| 據(jù)新華社香港5月17日電 運(yùn)動(dòng)過(guò)后感到口渴，“咕嚕咕�！钡睾认麓罅勘�，令人舒暢無(wú)比。但有心臟科專家指出，運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，不斷排尿則只會(huì)令缺水情況更嚴(yán)重。 香港心臟�？茖W(xué)院王國(guó)耀醫(yī)生日前表示，人們體內(nèi)流失超過(guò)7％的水
分會(huì)中暑。但做運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)，不應(yīng)飲水超過(guò)一公升。事實(shí)上，人們運(yùn)動(dòng)后所失的水分，并沒有想像得那么多。此外，人體有自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制，飲水越多，小便的次數(shù)便會(huì)增加。這個(gè)惡性循環(huán)令缺水情況更加嚴(yán)重，并會(huì)加重腎臟負(fù)荷。還有飲水過(guò)量，人們因體內(nèi)血液濃度降低，會(huì)導(dǎo)致血壓低而造成暈眩。 王國(guó)耀醫(yī)生說(shuō)，人們?nèi)粲须[性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，更可能因飲水過(guò)量，加重心臟負(fù)荷而猝死。他透露，每10萬(wàn)人便有4個(gè)隱性心臟病人運(yùn)動(dòng)后猝死。
| 
