歐洲兒童胃腸、肝病營養(yǎng)學(xué)會(huì)，針對(duì)18個(gè)月以內(nèi)的寶寶，頒布了一系列的輔食添加指導(dǎo)。雖然是根據(jù)歐洲兒童的生長發(fā)育狀況做出的說明，但我覺得這份指導(dǎo)對(duì)我們同樣有借鑒的意義。尤其是里面提到的喂養(yǎng)行為和營養(yǎng)攝入的因果關(guān)系，更是大多數(shù)父母容易忽略的問題。所以，借這個(gè)機(jī)會(huì)，我想和大家聊聊這份建議。

　　1、 希望媽媽能堅(jiān)持全母乳喂養(yǎng)至少達(dá)6個(gè)月。

　　這一點(diǎn)和我們的期望值相同，因?yàn)槟溉閷?duì)寶寶來說是再好不過的食物，它不僅能增強(qiáng)寶寶的抵抗力，而且它的蛋白分子最容易被寶寶消化吸收，這就在很大程度上預(yù)防了過敏。

　　2、 對(duì)所有嬰兒來說，輔食的添加不要早于17周，同樣也不要晚于26周。

　　也就是我們提倡的在寶寶4~6個(gè)月時(shí)開始添加輔食。因?yàn)槊總€(gè)寶寶的生長狀況都不一樣，所以添加輔食的時(shí)間不能固定在4個(gè)月或6個(gè)月。在這段時(shí)間里，怎么知道寶寶需要輔食了呢？這幾點(diǎn)是添加輔食的前提條件：

　　胃腸道的成熟度：孩子的進(jìn)食和排泄有規(guī)律了，而且比較穩(wěn)定。

　　神經(jīng)系統(tǒng)成熟：孩子接受喂奶前和吃奶后有不同的表現(xiàn)，既餓和飽的表現(xiàn)。會(huì)盯著碗和勺子看，會(huì)用舌頭壓住食物。

　　孩子對(duì)母乳或配方奶耐受的間隔時(shí)間短了：以前2~3小時(shí)吃一次母乳，現(xiàn)在變成1小時(shí)吃一次了，說明母乳在胃腸內(nèi)保留的時(shí)間短了，需要輔食補(bǔ)充了。