????早報訊 來自青島市氣象臺的最新信息顯示，受副高后部的暖濕空氣與冷空氣的共同影響，今天我市多云轉(zhuǎn)陰，有陣雨或雷陣雨，雨量小到中局部大雨，降雨主要集中在白天，提醒出行的市民注意躲避。

????據(jù)預(yù)報員介紹，昨天市區(qū)最低氣溫24.1℃，郊區(qū)最低在22-24℃左右。白天我市多云間晴，市區(qū)最高28.5℃，郊區(qū)最高在平度，最高達到31.5℃。今天我市多云轉(zhuǎn)陰，有陣雨或雷陣雨，雨量小到中局部大雨，南風

????健康習慣可預(yù)防癌癥

????在家庭裝修時，應(yīng)少用人造板材。這是因為人造板材中使用的黏合劑含有甲醛，是一種比較明確的致癌物。如果家中鋪裝了復(fù)合地板和其他人造地板，要盡量少選人造板材家具。另外，家裝中最好要少用大理石和花崗巖：花崗巖、大理石等產(chǎn)品中含有氡這種致癌物。

????油性漆通常以苯、甲醛、二甲苯、甲苯等有機溶液作為稀釋劑，對人體有害。而水性漆則環(huán)保綠色得多，可以多用。衛(wèi)生間少放消毒液：有些消毒液含二氯苯，會刺激呼吸道，誘發(fā)肺癌等。

????睡眠可以影響人體激素的平衡，而激素失調(diào)會對一個人是否患上癌癥產(chǎn)生影響。每晚睡眠時間少于7小時的女性，患癌幾率比積極鍛煉身體、睡眠充足的女性高出47%。

????國內(nèi)外專家均有共識，體檢應(yīng)該是每個成年人每年的例行項目，而癌癥可以通過防癌篩查早期發(fā)現(xiàn)。因此，一年最好進行一次體檢。多項研究表明，二手煙中含有40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)，且被動吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7-11倍。