成年人中男性體質(zhì)不如女性，主要原因是男性喝酒、抽煙、熬夜的太多。昨日，市體育局發(fā)布2011年青島市國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告稱，我市國民體質(zhì)總體達(dá)標(biāo)率較高。2011年，我市市民體質(zhì)達(dá)到《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》“合格”以上標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例為96.3%，相比去年提高0.5個(gè)百分點(diǎn)，但我市的肥胖現(xiàn)象仍比較嚴(yán)重，成年人和老年人的肥胖率分別為17.1%和25.4%。

　　新聞?wù){(diào)查

　　體質(zhì)優(yōu)秀者不到四成

　　據(jù)了解，2011年在七區(qū)五市為4000余名成年人和老年人進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)，共收集到有效數(shù)據(jù)4209例，其中20歲—59歲的成年人3587例，60歲—69歲的老年人622例；包括城鎮(zhèn)2676例，農(nóng)村1533例。

　　監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，我市國民體質(zhì)總體達(dá)標(biāo)率較高。2011年，我市國民體質(zhì)達(dá)到《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》“合格”以上標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例為96.3%，相比去年提高0.5個(gè)百分點(diǎn)。青島市國民體質(zhì)優(yōu)秀率為32.8%，良好率為32.6%，合格率為30.9%，不合格率為3.8%。成年人體質(zhì)達(dá)標(biāo)率有所提升。全市成年人體質(zhì)優(yōu)秀率為35.8%，良好率為32.9%，合格率為28.1%，不合格率為3.2%。成年人體質(zhì)達(dá)標(biāo)率比去年提高了1.2個(gè)百分點(diǎn)，與2010年相比，仍存在女性好于男性的現(xiàn)象。

　　老年人超重相當(dāng)嚴(yán)重

　　市體育局副局長李曙光介紹，全市成年人在身體形態(tài)方面與去年相比變化不明顯，肥胖率和超重率與去年基本持平；身體機(jī)能方面有提高趨勢(shì)，男性成年人肺活量有所升高，女性成年人肺活量和臺(tái)階指數(shù)均值均有所提高；力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)變化不明顯，平衡素質(zhì)有所下降，靈敏素質(zhì)有所提高。

　　全市老年人在身體形態(tài)和身體機(jī)能方面變化不明顯，老年人超重和肥胖現(xiàn)象仍相當(dāng)嚴(yán)重；男性老年人的握力和選擇反應(yīng)時(shí)無明顯變化，坐位體前屈和閉眼單腳站立有所下降，說明男性老年人的柔韌性和平衡能力有下降趨勢(shì)；女性老年人的閉眼單腳站立無明顯變化，握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時(shí)有所下降，即女性老年人的力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)有下降的趨勢(shì)。

　　市民肥胖率遠(yuǎn)超全國

　　2011年的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示：全市成年人的肥胖率和超重率與去年基本持平。成年男性的肥胖和超重率均大于女性，且肥胖現(xiàn)象比較嚴(yán)重。全市達(dá)到超重以上的老年人比例較去年下降了1.3個(gè)百分點(diǎn)，但是老年人肥胖率比去年升高了2.7個(gè)百分點(diǎn)。農(nóng)村女性老年人超重和肥胖率明顯高于男性。此外，從2011年的監(jiān)測(cè)結(jié)果來看，老年人體質(zhì)達(dá)標(biāo)率比去年降低了3.6個(gè)百分點(diǎn)，超重和肥胖現(xiàn)象仍相當(dāng)嚴(yán)重，且超重和肥胖者中肥胖者居多。農(nóng)村女性老年人超重和肥胖率明顯高于男性。老年人部分身體素質(zhì)指標(biāo)有下降趨勢(shì)。

　　國家體育總局公布的《2010年國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》顯示，2010年我國成年人和老年人的肥胖率分別為9.9%和13.0%。青島市2011年的成年人和老年人的肥胖率分別為17.1%和25.4%，對(duì)比我市和2010年全國的肥胖水平，顯然我市肥胖率遠(yuǎn)超全國成年人和老年人的肥胖率。“中老年人的肥胖受重視程度不夠，尤其對(duì)健康生活方式并不理解，導(dǎo)致肥胖者人數(shù)較多?！崩钍锕夥治稣f。

　　成年人體質(zhì)“男不如女”

　　監(jiān)測(cè)顯示，成年男性的體質(zhì)劣于女性。2010年，青島市民的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，青島市城鎮(zhèn)和農(nóng)村成年人均出現(xiàn)了女性體質(zhì)好于男性的現(xiàn)象。2011年青島市成年人體質(zhì)仍存在女性好于男性的現(xiàn)象。城鎮(zhèn)和農(nóng)村的女性成年人體質(zhì)優(yōu)秀率、良好率大于男性，不合格率小于男性。體現(xiàn)在具體指標(biāo)上，如體重方面，男性肥胖率和超重率遠(yuǎn)大于女性；成年人臺(tái)階指數(shù)的監(jiān)測(cè)結(jié)果男性亦不如女性。顯然，成年男性對(duì)于自身的肥胖等體質(zhì)問題認(rèn)識(shí)和重視程度依然不夠，尤其是中年男性，忙于工作，參加體育鍛煉時(shí)間較少。因此，成年男性的體質(zhì)狀況應(yīng)當(dāng)引起社會(huì)的關(guān)注。

　　李曙光在新聞發(fā)布會(huì)上表示，造成男性體質(zhì)不如女性的原因有三個(gè)：喝酒、抽煙、熬夜，雖然也有部分女性存在這些壞習(xí)慣，但這在男性群體中比例更高，此外，男性工作壓力更大，生活方式不健康，也是造成這一結(jié)果的原因。

　　新聞延伸

　　肥胖率走高持續(xù)多年

　　記者從市體育局了解到，2007年的國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示，當(dāng)時(shí)的肥胖比例也不低，男性肥胖者占39.17％，脂肪過多者占27.42％，極度肥胖者占11.18％。女性肥胖者占42.09％，標(biāo)準(zhǔn)的比例為28.91％。雖然肥胖者比例女性稍高于男性；但是總體上講還是女性好于男性，因?yàn)闃O度肥胖女性只有2.29％，男性卻高達(dá)11.18％；女性標(biāo)準(zhǔn)為28.91％，也遠(yuǎn)高于男性的9.10％。

　　市立醫(yī)院東院區(qū)神經(jīng)科主任邢成名表示，之所以出現(xiàn)較高的肥胖率，主要與飲食習(xí)慣和工作習(xí)慣有關(guān)，過多攝入高熱量食物，卻沒有通過科學(xué)的鍛煉消耗脂肪，造成體重偏高，“首先大家要多懂一點(diǎn)健康知識(shí)，吃得好并非是大魚大肉，多樣化的營養(yǎng)更重要，此外，適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H消耗了脂肪，還能強(qiáng)健體魄，提高各器官的功能?！毙现魅握f，尤其已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的市民，更要堅(jiān)持每天適度鍛煉。

????監(jiān)測(cè)中心開出“鍛煉處方”

????記者體驗(yàn)

????記者昨親身體驗(yàn)體質(zhì)監(jiān)測(cè)全程 測(cè)試結(jié)束半小時(shí)就可拿到評(píng)定報(bào)告

　　國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)已在青島開展11個(gè)年頭，幾乎每年市體育局都要對(duì)外公布監(jiān)測(cè)結(jié)果，然而提起它，多數(shù)市民仍感到陌生，有的人甚至誤以為體質(zhì)監(jiān)測(cè)與到醫(yī)院體檢差不多。體質(zhì)監(jiān)測(cè)到底測(cè)什么，怎么監(jiān)測(cè)，有什么意義呢？昨日，記者來到位于四方區(qū)周口路88號(hào)青島市國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心親身體驗(yàn)了一番。

　　監(jiān)測(cè)中心像健身房

　　青島市國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心位于市全民健身中心內(nèi)，在體質(zhì)監(jiān)測(cè)室，記者看到10多個(gè)大大小小的監(jiān)測(cè)儀器靠著墻壁擺了一圈，看上去像健身房，這與一般市民誤以為的醫(yī)院體檢環(huán)境可是大相徑庭。

　　來自水清溝街道的18名居民正接受監(jiān)測(cè)，“體質(zhì)監(jiān)測(cè)是干什么的呀？”居民崔淑蘭邊填寫著登記表，邊詢問工作人員。在她看來，自己經(jīng)常跳舞、打鼓，參加社區(qū)活動(dòng)，身體應(yīng)該不錯(cuò)。不過當(dāng)她在進(jìn)行臺(tái)階指數(shù)測(cè)定時(shí)有些招架不住了，蹦跳了3分鐘就只剩下喘粗氣了。

　　項(xiàng)目做完渾身酸軟

　　記者也上前體驗(yàn)一番。工作人員首先為記者測(cè)量身高、體重，這與醫(yī)院體檢相類似，不過接下來的測(cè)試項(xiàng)目，與其說是體檢，不如說像鍛煉身體。測(cè)試肺活量，記者鼓起腮幫子猛力吹氣，但連試兩次，任憑怎么用勁吹甚至臉都憋紅了，也沒超過3000毫升。工作人員解釋，這說明記者的體肺容量和擴(kuò)張能力一般，需要通過加強(qiáng)鍛煉來增強(qiáng)?！按禋狻睂?duì)記者已是個(gè)大考驗(yàn)，接下來的臺(tái)階試驗(yàn)更是累得記者上氣不接下氣。工作人員在記者面前擺了一個(gè)模擬臺(tái)階，然后從地上走到臺(tái)階上，再從臺(tái)階走下來，這樣來回反復(fù)三分鐘。“這就跟你平時(shí)爬樓梯一樣，主要測(cè)試你的心肌能力和心臟復(fù)蘇功能?！比昼娺^后，記者已是氣喘吁吁。

　　坐位體前屈、握力、縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)等測(cè)試項(xiàng)目，還不算太累，然而握力測(cè)試，記者僅得了27個(gè)數(shù)字，還不及人家60多歲的老太太。記者在一分鐘內(nèi)做了37個(gè)仰臥起坐，雖然得了滿分，但在最后幾秒鐘里，感覺腹部和腿有些酸痛，躺下去后差點(diǎn)爬不起來。10個(gè)項(xiàng)目測(cè)下來，記者感到像是上了一堂體能訓(xùn)練體育課，渾身酸軟，疲憊不堪。

　　半小時(shí)后處方出爐

　　經(jīng)過大約半小時(shí)的監(jiān)測(cè)后，工作人員開始將測(cè)試數(shù)據(jù)錄入電腦中，很快，三份電子打印的評(píng)定報(bào)告出爐，分別為體質(zhì)評(píng)定報(bào)告、綜合評(píng)定報(bào)告、綜合鍛煉指導(dǎo)報(bào)告。記者注意到，報(bào)告中根據(jù)之前的10個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試結(jié)果，分為形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)三個(gè)類別，并對(duì)每項(xiàng)內(nèi)容一一評(píng)分，得出總分并進(jìn)行了綜合評(píng)定，根據(jù)項(xiàng)目中的弱勢(shì)內(nèi)容特別點(diǎn)評(píng)和分析，最終開出了詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)處方，其中還包括飲食方案。從一個(gè)九邊形的圖表上，可以看到，記者的綜合評(píng)級(jí)為良好，但體質(zhì)狀況不均衡。

　　國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心負(fù)責(zé)人韓文濤介紹說，體質(zhì)監(jiān)測(cè)全部采用電腦測(cè)算，標(biāo)準(zhǔn)參照國家《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》，數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性很高?！坝行┠贻p男子感覺自己經(jīng)常參與打籃球等運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)很棒，可經(jīng)過監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)并不好，實(shí)際上籃球運(yùn)動(dòng)并不是適合他的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有時(shí)反而是傷害?！表n文濤告訴記者，只有了解了自己的體質(zhì)狀況，才能有針對(duì)性地去選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，這才是健康鍛煉。

????韓文濤說，在他近兩年的體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作中，幾乎沒有看到一名測(cè)試者各項(xiàng)指標(biāo)都均衡的?！暗@些體質(zhì)的不均衡都可以通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和合理飲食來增強(qiáng)?！表n文濤說，體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心選擇每年在4月到7月之間做監(jiān)測(cè)，就是為了告知市民根據(jù)自己的體質(zhì)狀況知道夏天和冬天該怎樣加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。

????現(xiàn)象

????免費(fèi)監(jiān)測(cè) 設(shè)在身邊人不識(shí)

????很少有市民主動(dòng)做體質(zhì)監(jiān)測(cè) 以為就是一般的體檢

　　盡管體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果能為市民提供生活“處方”，但多數(shù)人對(duì)此還很陌生。韓文濤介紹，從2001年起青島就開始抽取樣本對(duì)市民的體質(zhì)狀況進(jìn)行監(jiān)測(cè)。如今11年過去了，很多市民對(duì)于體質(zhì)監(jiān)測(cè)這個(gè)概念依然很模糊。在水清溝街道昨日組織來監(jiān)測(cè)的18名居民中，記者挨個(gè)問了問，沒來之前居民都不知道體質(zhì)監(jiān)測(cè)到底是什么，不少人以為體質(zhì)監(jiān)測(cè)就是一般的體檢，不過在測(cè)試過后，他們都有種恍然大悟的感覺。

　　“體檢是檢查身體有什么毛病，一旦查出病來就該治療了，而體質(zhì)監(jiān)測(cè)則是看身體各方面機(jī)能情況，為健康鍛煉作指導(dǎo)?！表n文濤解釋說，每年4月到7月，中心會(huì)在青島12區(qū)市選擇4000例來監(jiān)測(cè)，而平時(shí)幾乎沒有市民主動(dòng)來中心做體質(zhì)監(jiān)測(cè)?！拔覀兊较旅嫒プ雒赓M(fèi)監(jiān)測(cè)時(shí)，很多人覺得沒必要做，還有的以為我們是趁機(jī)來賣藥的?！表n文濤認(rèn)為，市民意識(shí)薄弱是體質(zhì)監(jiān)測(cè)遇冷的主要原因。

　　據(jù)了解，國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)是 “國家工程”，目的在于對(duì)全國各階層人群的體質(zhì)狀況進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)，在幫助人們了解自己體質(zhì)現(xiàn)狀的同時(shí)，還為人們進(jìn)行科學(xué)的健身活動(dòng)提供指導(dǎo)。從去年開始政府每年為青島市國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心投資30萬元，用于為抽樣4000例免費(fèi)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，并向社會(huì)公布監(jiān)測(cè)結(jié)果。

　　記者了解到，2012年的青島國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)將在4月份開始。除了以往常規(guī)指標(biāo)的監(jiān)測(cè)儀器外，去年中心還購進(jìn)了身體成分監(jiān)測(cè)儀器、骨密度測(cè)試儀和動(dòng)脈硬化監(jiān)測(cè)儀器等更先進(jìn)的設(shè)備，與省內(nèi)的一些地市比，這里的儀器設(shè)備還是比較先進(jìn)和全面的，像動(dòng)脈硬化監(jiān)測(cè)儀器，它能測(cè)出動(dòng)脈壁部分是否變厚或者是否變硬，身體成分監(jiān)測(cè)儀器則能測(cè)量人體內(nèi)的細(xì)胞總量、肌肉量、身體脂肪量等，并根據(jù)測(cè)試結(jié)果生成調(diào)解目標(biāo)。

????說法

????體質(zhì)監(jiān)測(cè) 為你的健康導(dǎo)航

????目前市南即墨膠州膠南等六區(qū)市都已設(shè)監(jiān)測(cè)站

　　“其實(shí)隨著生活水平的提高，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體質(zhì)監(jiān)測(cè)的認(rèn)識(shí)，每個(gè)人應(yīng)該對(duì)自己的身體狀況有所了解，也才能更好指導(dǎo)鍛煉。”韓文濤建議，市民最好每年進(jìn)行兩次體質(zhì)監(jiān)測(cè)，應(yīng)該把它看做和體檢一樣重要的一項(xiàng)監(jiān)測(cè)，也希望市民能夠積極踴躍地參加體質(zhì)監(jiān)測(cè)。

　　韓文濤說，近兩年宣傳力度加大了，有些人漸漸開始意識(shí)到體質(zhì)監(jiān)測(cè)的重要，每次他們到各區(qū)市去監(jiān)測(cè)，不少人即使跨區(qū)也打聽著要去參加。實(shí)際上，現(xiàn)在不少區(qū)市也很重視這一項(xiàng)目，市南區(qū)就走在了前面，自己購進(jìn)了設(shè)備，成立體質(zhì)監(jiān)測(cè)站，由市監(jiān)測(cè)中心組織人員培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，到目前為止市南、即墨、膠州、膠南、城陽、黃島等6區(qū)市都有了監(jiān)測(cè)站，市民也可以前去監(jiān)測(cè)。

　　“讓我們欣慰的是，已經(jīng)有企業(yè)開始關(guān)注職工的體質(zhì)狀況了，說明人們的意識(shí)在不斷提高。”韓文濤說，去年底一家企業(yè)委托他們?nèi)ソo公司的200多名職工進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)，在這家企業(yè)看來，職工的體質(zhì)狀況直接影響企業(yè)的產(chǎn)值，因此他們還把職工的體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果直接和獎(jiǎng)金掛鉤，督促職工科學(xué)健身，有了好的身體素質(zhì)才能更好地工作。

　　相關(guān)鏈接

　　據(jù)悉，體質(zhì)監(jiān)測(cè)共測(cè)11項(xiàng)內(nèi)容，分別為身高、體重、肺活量、臺(tái)階指數(shù)、坐位體前屈、握力、縱跳、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)、仰臥起坐（女）、俯臥撐（男），不過根據(jù)年齡段的不同，會(huì)選擇性地選取一些項(xiàng)目來測(cè)試，39歲以上所有項(xiàng)目都要做。（吳帥 陳珂?于小陽）